피지움 정액량 증가에 대해서 후기 알려드리겠습니다. 시틴 한통 복용하였고 특이 사항 없어서, 아연으로 갈아탔습니다. 아연도 먹었지만 제 몸과는 안 맞았는지 정액량 증가에 대한 피드백은 없었습니다. 그래서 넘어온게 바로 “피지움” 입니다. 미국에서 진행한 임상실험에서는 피지움을 60일 동안 섭취한 군에 대해서 혈장 테스토스테론 수치가 증가한 것을 확인했습니다. 따라서 피지움은 테스토스테론에 긍정적인 효과가 있다고 볼 수 있습니다.
혈액속에서 나타나는 지방은 크게 콜레스테롤, 중성지방으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤은 몸속에서 세포막을 구성하는 주요 성분이며 성 호르몬 , 부신피질 호르몬의 생성,비타민D의 합성 등에 사용됩니다. 중성지방은 몸속에 저장해두었다가, 에너지원으로 쓰는 성분입니다. 체내의 지방의 90% 중성지방이라고 생각하면 쉽습니다. 중성지방의 대부분은 내장지방 형태로 저장이 되는데, 이는 몸에 염증반응을 일으킬 수 있습니다. 또한 중성지방이 너무 많으면 이상지지 혈증을 초래합니다. 중성지방 낮추는 음식을 알아봅시다.
만성 피로에 많은 사람들이 시달리고 있습니다.음식을 통해 만성 피로를 낮추는데 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 다섯가지 음식에 대해서 말씀드리겠습니다. 녹차는 피로 회복에 매우 도움이 되는 차 중 하나입니다. 첫째, 녹차에는 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 피로의 주요 원인 중 하나인 세포 손상을 예방하여 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다.
루테인은 섭취를 하는 것 만으로도 우리눈이 나빠지는 것을 더디게 해주는 연구결과가 있어서 많은 관심을 받고 있습니다. 루테인이란? 루테인이란 매리골드라는 꽃에서 추출한 추출 물입니다. 또한 망막의 구성성분인 잔토필의 한 종류 입니다. 루테인은 황반과 수정체를 산화적인 손상에서 보호하는 역할을 하지만 나이가 들면서 그 양은 점점 줄어 들게되고 새로 합성이 되지 않습니다. 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌,심장,척추 조직 … Read more
비타민 B는 사람의 물질대사에 필요한 필수 영양소입니다. 비타민B는 특히 비타민 B군이라고 불리는 종류가 많은 것이 특징입니다. 현대 사회에서 어른,아이, 직장인, 학생등 직업,나이를 막론하고 면역력이 감소하고 있습니다. 오늘 비타민B의 복용법 까지 확실히 알아두고, 면역력을 강화해봅시다. 비타민 B 종류 비타민B군은 총 8가지 입니다! 비타민B는 최초 발견당시 하나의 물질로 추정이 됐었습니다. 따라서 비타민 B 복합체라고 부릅니다. 여기서 눈치를 … Read more
사랑니 발치 후 식사 방법에 대해서 알아보겠습니다. 사랑니 란? 사랑니는 인체의 제3대구치 입니다. 그만큼 큰 치아이고, 구강내에 제일 늦게 나는 치아로 (Wisdom Tooth) 라고 불립니다. 귀엽죠? 치아가 날때 통증이 극심해 사랑을 할때 처럼 아프다 라는 뜻에서 ‘사랑니’라고 불리게 됐습니다. 인간의 턱뼈 크기는 점점 작아지고 있어, 사랑니를 수용할 공간이 부족하여 이가 아프게 됩니다. 따라서 정상적으로 자라는 … Read more
매번 정보성 글과 함께하다 저의 생생한 렌즈삽입 후기에 대해서 공유합니다. 평상시에는 괜찮다가 3~5월마다 안구건조증이 심해지면서 난시가 심해지는 현상이 있었습니다. 그래서 오랜만에 안과에 방문을 했는데, 12년전에 알지 못했던 렌즈삽입 수술의 후유증으로 각막내피세포 감소를 알게됐습니다. 정기적인 검진을 받고 1~2년 내에는 제거하려고 생각 중 입니다. 렌즈삽입 수술 후 관리 매우 중요해요 글을 쓰기 전 렌즈 삽입 수술 후 … Read more
사랑니 발치 후 관리 방법 사랑니는 사람마다 개수, 방향, 크기 모든게 다르며 제일 늦게 자라는 대구치 입니다. 제대로 자라지 못하는 사랑니는 통증, 잇몸병, 충치등을 유발할 수 있습니다. 사랑니 발치는 많은 사람들에게 익숙한 치과 수술 중 하나입니다. 이러한 수술 후 적절한 관리는 신속한 회복과 통증 완화에 중요한 역할을 합니다. 통증 관리 방법 사랑니 발치 후 가장 … Read more
건강보험자격득실 확인서 발급방법에 대해 알아보겠습니다. 모두 2곳에서 발급이 가능한데요. 정부24, 국민건강보험공단 홈페이지에서 온라인으로 즉시 발급 가능합니다. 국민건강보험 홈페이지 ↓↓↓ https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do 건강보험 자격득실확인서 발급 방법 1. 국민건강보험공단 홈페이지에 접속하여 로그인 합니다. 2. 홈화면에서 민원여기요→개인민원 메뉴를 클릭합니다. 3. 자격득실확인서 발급 메뉴를 클릭합니다. 4. 주민번호 뒷자리 표시 or 미표시 선택후 원하는 조회 합니다. 5. 자격득실내역 중 필요한 내용만 … Read more
녹내장 초기 증상은 40대 이상 노안의 일종으로 대부분 발생합니다. 하지만 스마트폰의 사용증가로 인해 20~30대에서도 자주 발생하는 질환입니다. 눈은 우리 삶에서 가장 중요한 기관이지만 많은 사람들이 눈 건강 중요성을 인식하지 못하고 있습니다. 지금 녹내장 초기 증상이 아닐까 하고 검색한 분들은 녹내장 초기 증상 원인 예방법을 알고 조기에 대처해 보세요. 녹내장 정의 녹내장이란 안압 상승으로 인해, 시신경이 … Read more
